توصل بحث أجراه علماء ألمان أن تناول أطعمة معينة، واتباع سلوك غذائي مع الراحة النفسية التي توفرها العبادات والابتعاد عن المهيجات والعادات الضارة، تلعب دورًا مهمًا في محاربة الشيخوخة

ويتضمن أداء الصلاة، القيام ببعض الحركات التعبدية من المسلم إلى الخالق عز وجل في خشوع وذل مثل الوقوف في وضع القيام من الانحناء في حالة الركوع والسجود والجلوس بعد ذلك في حالة التشهد وهذه الحركات كافة تتضمن رياضة منتظمة لجميع الأجزاء المفصلية ومن ثم تعدّ تمرينات لتقوية العمود الفقري، وهو ما يقي من الشيخوخة.

وقد يتصور البعض أن العبادة بالليل تقلب موازين الساعة البيولوجية لكن هذا غير صحيح، إذ إن كل عضو من أعضاء أجسامنا وأنفسنا مخلوق على الفطرة الإيمانية، وقيام الإنسان للعبادة ليلًا فإنه يعيد انسجام مكونات جسمه.

عن شبكة المحيط